Pourquoi rire sans raison est-il particulièrement recommandé aux personnes âgées?

Le grand âge est souvent source de souffrances physiques et/ou morales; Or 15 mn de rire procure une diminution nette des douleurs car le cerveau fabrique des endorphines, anti-douleurs et anti-dépresseurs naturelles. Le yoga du rire chez nos aînés est une pratique simple, accessible et efficace pour chasser la morosité:

Une séance de yoga du rire permet de vivre des moments joyeux en société ( source d’interactions ludiques et complices entre les personnes) sans avoir recours à des capacités intellectuelles ou physiques: tout le monde peut participer à cette activité facile.
Rire, chanter jouer, cela permet de dénouer des tensions et de diminuer l’anxiété. Retrouver une légèreté est essentiel à l’équilibre des personnes âgées, les bienfaits se font ressentir longtemps après la séance.